Gerenciamento de Estresse

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Gerenciamento de Estresse

Estresse, o problema que não para de crescer! Em uma pesquisa global recente com 1.000 empresas em 15 países, encomendada pelo Grupo Regus, constatou-se que 6 em cada 10 trabalhadores em economias globais significativas experimentaram um aumento do estresse no local de trabalho.

Com a correria dos dias atuais, o excesso de informações e a natural exigência da economia por melhores resultados, torna-se fundamental que cada um de nós aprenda medidas para gerenciar e reduzir o estresse. Pode parecer difícil, mas com autoconhecimento e algumas mudanças de hábitos é super possível equacionar trabalho, resultados e qualidade de vida!

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